Альпклуб МАИ
     
 

Главная / комментарии к новости

   
Бег
19 сентября 2016
Бег – основа физической подготовки альпиниста. Бегать нужно правильно. Иначе с каждым шагом возрастает риск травмирования и прощания с альпинизмом на неопределённый срок.
В открытых источниках есть масса информации о том, как и в чём правильно бегать. Призываем исследовать! Для одноклубников мы подготовили краткую методичку, копайте глубже.
Конечно, лучше всякой литературы технику поставит тренер. В ближайшее время в этом нам будет помогать Витя Бубликов. Также есть отличная возможность заниматься в беговых клубах. Наши разведчики уже побегали в клубе Adidas на Войковской и сегодня снова пойдут. Занятия на технику проходят по понедельникам. Всё качественно и бесплатно, обязательна предварительная регистрация и хотя бы небольшая беговая подготовка (например, вы можете пробежать 5 км).
Всем здоровья! Ждём на тренировках!

 

 
Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо авторизоваться -->
или
 
--> Зарегистрироваться <--
   

    




Подписаться на новости
 
Camp Russia
Скалолазный центр BigWall на Савеловской
Simond

         
  © 1996–2024 Альпклуб МАИ