Альпклуб МАИ
     
 

Главная / комментарии к новости

   
Как заниматься спортом сейчас
30 марта
Есть множество видеороликов с полезными упражнениями, которые можно выполнять дома. Вот пара примеров комплексов упражнений для поддержания скалолазной формы: йога-комплекс, Силовые упражнения.

И даже беговую форму можно поддерживать в домашних условиях! Выполняем упражнения плавно, без резких движений.

А ещё на ютубе есть много интересных лекций – от Владимира Молодожёна, Сергея Веденина и других.

Не скучайте! Тренируйтесь, просвещайтесь, делитесь интересными материалами в нашей группе Вконтакте и на Facebook.


 

 
Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо авторизоваться -->
или
 
--> Зарегистрироваться <--
   

    




Подписаться на новости
 
Гравитация
Camp Russia
Венто
Simond
ClimbLife - Путешествия на скалы
         
  © 1996–2020 Альпклуб МАИ