Альпклуб МАИ
     
 
Есть множество видеороликов с полезными упражнениями, которые можно выполнять дома. Вот пара примеров комплексов упражнений для поддержания скалолазной формы: йога-комплекс, Силовые упражнения.

И даже беговую форму можно поддерживать в домашних условиях! Выполняем упражнения плавно, без резких движений.

А ещё на ютубе есть много интересных лекций – от Владимира Молодожёна, Сергея Веденина и других.

Не скучайте! Тренируйтесь, просвещайтесь, делитесь интересными материалами в нашей группе Вконтакте и на Facebook.


Будьте здоровы, берегите себя, по возможности поддерживайте спортивную форму в домашних условиях.

Беговых тренировок пока нет, зато в ближайший вторник есть возможность посетить вебинар «Спутниковая связь вдали от дома». «Иридиум» приглашает к участию всех путешественников и пользователей спутниковой связи.

Ссылка для регистрации


В соответствии с распоряжением Собянина беговые тренировки в клубе прекращаются до 10.04. Запрещены мероприятия на улице с любым количеством людей и в помещении – с численностью людей более 50. Поэтому соревнования, запланированные на этот период, тоже под запретом, увы. Не болейте! И, по возможности, тренируйтесь самостоятельно.

Соревнования по альпклаймингу пройдут на скалодроме Бауманки 22 марта.
Положение, регистрация.

Связки МГУ 2020
13 марта
Соревнования альпсвязок пройдут на Сосульке 4–5 апреля
Положение
Значимое новшество этого года: появление третьего участника – «страдальца».
Регистрация откроется 13 марта, не пропустите!
Ссылка на регистрацию, предположительно, появится там.

Лыжная гонка «Памяти друзей» в этом году не состоялась и уже не состоится – снег поймать не удалось. Готовимся к Двоеборью 31 мая! К кроссу приглашаем всех-всех желающих альпинистов всех возрастов, независимо от намерения участвовать во второй части Двоеборья.

21 марта (суббота) на Сосульке пройдут соревнования по драйтулингу.
Будут сосиски, глинтвейн и зрелище!
Приходите со своими стаканами, «Ласточки» – за экологию!
09:00–10:00 – регистрация участников в помещении альпклуба МАИ.
Награждение – сразу по окончании соревнований.
Генеральные спонсоры: компании «Альпиндустрия», «Petzl».
Приходите посмотреть и себя показать!
Сочувствующие волонтёры, умеющие страховать и готовые судить, приветствуются!
Ссылка на «Риск».

Дорогие альпинистки и сочувствующие!
Поздравляем с 8 марта, желаем красивых гор и гор красоты!
Чтобы всегда всё получалось и колбаса!
10 марта отмечаем совместно с 23 февраля, готовьтесь!


Дорогие друзья!
Лекция в клубе 11 марта по видам горного рельефа не состоится, но мы настоятельно приглашаем вас на лекцию дружественного КАиС МЭИ, которая пройдет в «Альпухе» по той же теме. Запись – по ссылке.

Отделения новичков и значков для Крымских сборов сформированы и скоро приступят к занятиям под руководством инструкторов. Старшие разрядники самостоятельно определяются, с кем и что ходить, и готовятся к Предкрымскому зачёту и зачёту по спасению в двойке (кому нужно). Чтобы распределить 3-разрядников по отделениям, приглашаем всех на тренировку в Bigwall на ВДНХ в четверг, 12 марта, в 19 часов. При формировании отделений будем учитывать уровень подготовки участников, пожелания участников и инструкторов.

Кто такой Сергей Тарасов:

МСМК по альпинизму, МСМК по ледолазанию, КМС по скалолазанию, амбассадор UIAA, кавалер Ордена «Эдельвейс» II степени (№ 151). Инструктор-методист II категории.

Совершил около 50 восхождений 5-й и 6-й категорий трудности. Сергей Тарасов считает своими лучшими восхождения на:
п. Коммунизма – 4 раза (1 раз за 23.5 часа вверх и вниз. Н. Тотмянин, Е. Клинецкий, В. Обиход),
п. Ленина – 1 раз,
п. Корженевской – 3 раза,
п. Хан-Тенгри – 2 раза,
п. Победы – 1 раз,
п. Асан – 3 раза,
п. 4810 – 3 раза,
... (список длинный)

Сергей расскажет о том, как он начал заниматься альпинизмом, и о своих первых восхождениях.


26 февраля (среда) в 19:30 встречаемся в альпклубе, формируем отделения для Крымских сборов. Предварительная информация – здесь. Поляна лесника над Форосом уже ждёт нас. В этом году поехать в Крым можно будет поездом, продажа билетов уже началась!


Списки – здесь. Кто ещё не купил билеты, покупайте!

Достигайте вершин! Мы в вас верим! И приглашаем совместить отмечание весенних праздников 10 марта. Готовьтесь!

Архив новостей за год

 
Ближайшие мероприятия:
22.01.20 24.05.20 Лекции, занятия и выезды для новичков и спортсменов АК МАИ
01.05.20 10.05.20 Весенние сборы в Крыму
31.05.20 МАЕвское Двоеборье
04.07.20 18.07.20 Летние сборы в Аосте
25.07.20 15.08.20 Летние сборы в Узунколе
 
Последнее на форуме:
05.02.19 Распродажа в "Соло"
28.11.18 Приколы
02.07.18 Сумка
29.05.18 Поздравляем с...
25.05.18 Планирую на Килиманджаро


Расписание тренировок
Понедельник
18:00–19:30 Сосулька
19:30–21:00 Сосулька
Вторник
19:00–21:00 ОФП
Четверг
18:00–19:30 Сосулька
19:30–21:00 Сосулька
Пятница
19:00–21:00 ОФП
 
подробнее...
   

    




Подписаться на новости
 
Гравитация
Camp Russia
Венто
Simond
ClimbLife - Путешествия на скалы
         
  © 1996–2020 Альпклуб МАИ