Вниманию МАЁвских (и не только) альпинистов (и не только) предлагается интересная статья о беговых тренировках на холмах (на горках), опубликованная на сайте СИА-Спорт. В этой статье приведены данные о том, как беговые тренировки на холмах помогают в улучшении спортивных результатов на средних и длинных дистанциях. Напоминаем, что осень - это сезон беговых марафонов и подготовки к зиме, где нас ждут горы, лыжные марафоны, скитуры и много чего еще интересного.

Читаем статью!